אין הבדל מהותי בין חלב שמנת מלא לחלב מלא. חלב שמנת מלא הוא המונח המשמש למכירת חלב בעל תכולת שומן זהה לחלב מלא.
חלב מלא עשיר בחומרים מזינים בעלי טעם ומרקם קרמי ומספק משקה דל קלוריות עם יתרונות בריאותיים רבים. זהו גם שילוב רב עוצמה של חומרים מזינים כגון סידן, זרחן, אשלגן, חלבון וויטמין K2. לכן, צריכת חלב מונעת מחלות עצם כמו אוסטאופורוזיס.
מה זה חלב שמנת מלאה?
חלב שמנת מלא הוא חלב שלא הוסרו ממנו שמנת ושומן. זה מזין מאוד ומספק את כל אבות המזון הדרושים להתפתחות בריאה של הגוף.נוזל קרמי זה נוצר על ידי בלוטות החלב של יונקים. התברר כי כשישה מיליארד אנשים ברחבי העולם שותים חלב. יש כ-4.7 גרם פחמימות, 3.9 גרם שומן, 3.3 גרם חלבון ובסך הכל 66.9 קק"ל, בכוס 100 מ"ל של חלב שמנת מלא. בצריכה מתונה, שתיית חלב שמנת מלא אינה גורמת לצרכן לעלות במשקל. השיטה האידיאלית להשיג את הוויטמינים החיוניים לגופנו היא על ידי שתיית חלב שמנת מלאה מכיוון שרוב אבות המזון נהרסים בזמן הבישול.
תינוקות יונקים, מיד לאחר לידתם, ממריצים את בלוטות החלב, ולכן הם מייצרים נוגדנים בשם קולוסטרום. זה הכרחי עבורם כדי להילחם במחלות המוקדמות. זה מכיל לקטוז שעוזר לבריאות העצמות והשיניים על ידי ייצור סידן. ככל שאנשים מזדקנים, הלקטאז בגוף מצטמצם, ואז הם הופכים לא סבילים ללקטוז מכיוון ללקטאז נחוץ לעיכול הלקטוז.תנועת מעיים רופפת היא התסמין העיקרי לכך. כדי לעבד סידן במערכת העיכול, הגוף זקוק לוויטמין D, ועל ידי צריכת חלב שמנת מלא, אנשים יכולים לקבל אותו בקלות. לכן, מומלץ לצרוך שתיים עד שלוש כוסות חלב שמנת מלא מדי יום כדי לקבל את אבות המזון הדרושים לגופנו. זה טוב גם למבוגרים מעל גיל 70, במיוחד אם הם חלשים, מתאוששים מניתוח או בתת משקל. הם יכולים לקחת חלבון עשיר, דיאטות עתירות אנרגיה, פודינג אורז, רפרפרות ומשקאות שוקו חמים העשויים מחלב שמנת מלא. חלב שמנת מלא הוא מקור טוב לחלבון, סידן, ויטמין A, ויטמין D, ויטמין B2, ויטמין B12 וזרחן.
מהו חלב מלא?
חלב מלא הוא שם אחר לחלב שמנת מלא. זה חלב שלא הוסר ממנו שומן. חלב מלא הוא חלב בצורתו הבלתי מזויפת. יש בו כ-87% מים, שהם המרכיב העיקרי השני בו מלבד שומנים. למישהו עם אי סבילות ללקטוז, טבעוני או צמחוני, יש תחליפים לחלב מלא כמו חלב סויה, חלב שקדים וחלב אורז.
מה ההבדל בין חלב שמנת מלא לחלב מלא?
אין הבדל מהותי בין חלב שמנת מלא לחלב מלא. חלב שמנת מלא הוא השם בו משתמשים במכירת חלב שתכולת השומן בו זהה לחלב מלא.
סיכום – חלב שמנת מלא מול חלב מלא
חלב שמנת מלא הוא השם שמוכרים משתמשים בהם בעת מכירת חלב מלא. לכן, אין הבדל בין חלב שמנת מלא לחלב מלא. ישנם ויטמינים, מינרלים וחומרים מזינים אחרים רבים שאנו יכולים להרוויח מחלב מלא. הם טובים לילדים, אמהות מניקות ומבוגרים כאחד. זה טוב במיוחד למבוגרים מעל גיל 70 ולאנשים הסובלים ממצב בריאותי ירוד מכיוון שהוא נותן להם אנרגיה וחומרי תזונה נחוצים אחרים.
