אשמה מול בושה
בין המונחים אשמה ובושה, אנו יכולים לזהות מספר הבדלים. אשמה ובושה אינם הכלים של הכול יכול. אלוהים לא בחר בנו לחוש את הרגשות האלה שכן המשיח שילם על מעשינו הלא נכונים, נכון? אשמה ובושה הן רגשות לא רצויים או לא רצויים שיכולים לגרום לבן אדם לסבול הרבה נפשית. אין סטנדרטיזציה או קו הפרדה בין שתי התחושות הדומות הללו שגורמות לאנשים להסתיר את פניהם מאחרים. יש לך את הרגשות האלה כאשר חטאת למישהו או לאנושות, באופן כללי. לילד המוציא לשון הרע למשפחתו יש רגשות של בושה ואשמה בעוד שאדם שבגד באשתו ונענש על ידי בית משפט עלול לחוש בושה.אבל מה ההבדל? תן לנו לנסות לברר.
מהי אשמה?
תחושת האשמה היא חיובית שכן רק לאחר שאדם מרגיש אשם על משהו לא בסדר שהוא עשה, הוא מתקן את התנהגותו. הכלל של עונש מאסר ומאסר נועד לגרום לאדם להבין את הטעות שעשה, לגרום לו להרגיש אשם. פסיכולוגים רבים כתבו שאשמה מתעוררת בגלל מעשים ואילו בושה מתעוררת כאשר אדם מעריך את עצמו בהשוואה לאחרים. אדם מרגיש בושה לגבי עצמו כאדם, אבל הוא אשם כשהוא מרגיש את הכאב שעשה משהו לא בסדר, כשהוא גרם לכאב ופגע במישהו אחר.
לדוגמה, דמיינו שאתם נוזפים בחבר כי הייתם לחוצים מדי. בלהט הרגע, אתה נוזף בחבר על עניין של מה בכך. רק לאחר זמן מה אתה מבין שזה לא בסדר. אז אתה נוטה להרגיש אשמה על שפגעת בה. זהו טבעה של אשמה. הבושה היא קצת אחרת.כעת הבה נתמקד במונח בושה.
מה זה בושה?
בושה היא תחושה שלילית לגבי עצמו, בין אם היא אמיתית או רק תפיסה. אם יש שתי אחיות שאחת מהן מאוד יפה ויפה בעוד שהשנייה אפלה ומכוערת, צריכה להיות השוואה, וזה מוביל לרגשות בושה אצל האחות שאינה יפה. תחושה שלילית זו היא תחושה מזיקה שגורמת לה לרחם על המראה שלה. 'תתבייש לך' זה מה שהמורה או אמא שלך צועקות כשעשית משהו לא נכון מבחינה מוסרית כמו גניבת עט או זריקת גיר על גבו של המורה. כאשר מעשינו השגויים נתפסים על ידי אחרים או מתפרסמים ברבים, אנו מתחילים להרגיש בושה ואשמה.
עם זאת, יש לזכור שאין כלל קשוח לגבי האם אדם מרגיש בושה או אשמה לאחר אירוע, שכן אותה פעולה יכולה לעורר בושה באדם תוך גרימת אשמה באדם אחר.יש רגשות של תשובה וחרטה אחרי אשמה, והאדם רוצה לתקן. מצד שני, במקרה של בושה, יש את תחושות חוסר הערך והדכדוך. אנו חשים בושה כאשר אכזבנו את הורינו או את היקרים לנו או כאשר אנו מרגישים שלא עמדנו בציפיות שלהם. עם זאת, תחושה זו צריכה להיות בונה כדי לשפר את עצמנו ולא לגרום כאב לנפש שלנו. כשתחושת הבושה מצטברת ומתחילה להכביד עלינו, היא הופכת להיות מסוכנת עבורנו מבחינה פסיכולוגית.
מה ההבדל בין אשמה לבושה?
- גם אשמה וגם בושה הם רגשות שליליים, אבל בעוד שאשמה היא על משהו שיכולנו לעשות, הבושה היא על עצמי.
- כאשר אנו מרגישים רע עם עצמינו כאדם, ההרגשה היא תחושה שלילית ומזיקה ונקראת בושה.
- כשאנחנו מרגישים רע לגבי הפעולה שלנו, אנחנו מרגישים אשמים, וזה מוביל לתיקון בהתנהגות ובפעולה שלנו.
