הבדל מפתח - יוגה מול מדיטציה
יוגה ומדיטציה מבולבלים לעתים קרובות כאחד ויחיד בגלל הדמיון בקונוטציות שלהם, אולם בפועל יש הבדל מסוים ביניהם. למעשה, מדיטציה היא אחד החלקים של אשטנגה יוגה שהציע סייג פטנג'לי. מדיטציה מורכבת מהמשך הריכוז של הנפש על חפץ או סמל דתי כלשהו. מצד שני, יוגה מכוונת להשגת מצב הקליטה הרוחנית. זה ההבדל העיקרי בין שתי המילים. באמצעות מאמר זה הבה נבין את ההבדל בין שתי המילים.
מהי יוגה?
תחילה נתחיל במילה יוגה. אומרים שיש ליוגה שמונה איברים הנקראים יאמה, ניאמה, אסאנה, פראניאמה, פראטיאהרה, דראנה, דיאנה וסמאדהי. יוגה מכוונת להשגת מצב של קליטה רוחנית. המצב הגבוה ביותר בחיי האדם טמון במימוש הכוח העליון שבתוכו. זוהי האמת האולטימטיבית של תרגול היוגה. תרגול יוגי מומלץ גם לשיפור הבריאות הנפשית והפיזית.
יוגה היא אחת משש המערכות של הפילוסופיה ההודית. חמש המערכות האחרות הן Nyaya, Vaiseshika, Sankhya, Purva Mimamsa ו-Utara Mimamsa או Vedanta. עקרונות הפילוסופיה של היוגה כלולים בסוטרות היוגה או האפוריזמים של היוגה שנאספו על ידי פטנג'לי. הוא השתייך למאה ה-3 לפנה ס
המילה יוגה נגזרת מהשורש הסנסקריט 'yuj' שפירושו 'להתאחד'. הוא מכוון לאיחוד של האדם עם הכול יכול. איחוד זה נוצר במצב של ספיגה רוחנית או סמאדהי שלפניו Dhyana או מדיטציה.
מהי מדיטציה?
מדיטציה היא האיבר השביעי של היוגה, והיא נקראת Dhyana בסנסקריט. זה מורכב מהמשך הריכוז של הנפש על חפץ או סמל דתי כלשהו. מדברים על מדיטציה על האמצעים להשיג שחרור על פי קרישנה בבהגוודגיטה.
מאמינים שמדיטציה עוזרת לחידוד המוח האנושי. טכניקות רבות נועדו לשפר את רמת המדיטציה. למעשה, לורד קרישנה מלמד את טכניקת המדיטציה בבהגוודגיטה. מדיטציה מביאה לתחושת האחדות בין יצורים חיים. זה מדגיש שקיים הבדל ברור בין יוגה למדיטציה למרות שהם מאוד קשורים זה לזה. ניתן לסכם את ההבדל הזה כדלקמן.
מה ההבדל בין יוגה למדיטציה?
הגדרות של יוגה ומדיטציה:
יוגה: יוגה מכוונת להשגת מצב של קליטה רוחנית.
מדיטציה: מדיטציה מורכבת מהמשך ריכוז התודעה על חפץ או סמל דתי כלשהו.
מאפיינים של יוגה ומדיטציה:
איברים:
יוגה: אומרים שיש ליוגה שמונה איברים הנקראים יאמה, ניאמה, אסאנה, פראניאמה, פראטיאהרה, דראנה, דיאנה וסמאדהי.
מדיטציה: מדיטציה היא האיבר השביעי של היוגה, והיא נקראת Dhyana בסנסקריט.
