Hurt vs Anger
Hurt and Anger הם שני רגשות שיש ביניהם הבדל מסוים, אבל מאוד קשורים ביניהם. כבני אדם, כולנו מרגישים פגועים, כועסים, מתוסכלים ואפילו מאוכזבים. עם זאת, הבנה ברורה של שני הרגשות הללו חשובה מכיוון שהיא מאפשרת לאדם להבין טוב יותר את עצמו. הבה נגדיר את שתי המילים כהקדמה. כאב מתייחס לגרימת או להרגיש כאב. כעס, לעומת זאת, הוא תחושה חזקה של אי נחת. תאר לעצמך תרחיש שבו אתה מרגיש פגוע בגלל שחבר בוגד בך. אז זה הופך לאכזבה וגם לכעס. כעס ופגיעה מאוד קשורים; וזו הסיבה שרוב האנשים מחשיבים כעס כתוצאה של פגיעה.זה הקשר בין שתי המילים. באמצעות מאמר זה הבה נבחן את ההבדל בין כאב לכעס.
מה זאת אומרת כואב?
כאב הוא רגש שאדם חווה כשהוא סובל מכאבים. אנשים יכולים לחוש כאב מסיבות רבות וגם מידת הכאב או עוצמתו יכולה להיות שונה בהתאם למצב. לפעמים אנשים מרגישים כאב עקב מעשיהם שלהם. במקרים אחרים, זה יכול להיות בגלל פעולות של אחר. הבה נסתכל על כמה דוגמאות:
ילד שהמורה נזף בו על כך שהוא לא עובד כמו שצריך מרגיש פגוע.
אישה שנאנסה על ידי גבר מרגישה פגועה.
אדם שנבגד על ידי בן הזוג מרגיש פגוע.
בכל מצב, האדם שגורם לכאב שונה וגם העוצמה שונה. במצבים מסוימים, זה יכול להיות אדם שקרוב אלינו, או זר. זה יכול להפוך לכעס או למצב שבו הפרט לומד לדכא את הרגשות.במיוחד, במערכות יחסים עם אנשים קרובים, חשוב להיות פתוחים לגבי רגשות הפגיעה שלנו במקום להדחיק מכיוון שזה רק פוגע באיכות הקשר.
ילד שהמורה נזף בו על כך שהוא לא עובד כמו שצריך מרגיש פגוע
מה המשמעות של כעס?
ניתן להגדיר כעס כתחושת אי נחת. כעס הוא רגש טבעי בדיוק כמו אושר או עצב. כאשר אדם מרגיש פגוע או מאוים, האדם מתחיל לכעוס. כעס הוא רגש זמני. לדוגמה:
זוג מחליט ללכת לחגוג את יום השנה שלהם בטיול לכפר. לאחר שנעשו כל הסידורים והם מוכנים לצאת לדרך, אחד מבני הזוג אומר שיש לבטל את הטיול בגלל עניין דחוף במקום העבודה שלו.בן הזוג השני כועס וצועק.
זהו מקרה של כעס. הפרט מרגיש כועס כי הוא או היא נפגעים שכן התוכניות בוטלו ברגע האחרון. זה גם מדגיש שכעס יכול להיות ביטוי לפגיעה. כאשר אנשים כועסים, מתרחשים מספר שינויים בגוף שלהם. למשל, פעימות הלב מתגברות, השרירים נמתחים וכדומה. בחיי היום יום שלנו אנו נתקלים במצבים שונים שיש בהם כדי לכעוס. במיוחד, אם לאדם יש טמפרמנט לוהט, זה יכול לקרות לעתים קרובות למדי. לכן, חשוב לשלוט בכעס בעת התמודדות עם אחרים מכיוון שהוא יכול להשפיע על היחסים שלנו עם המשפחה, החברים והקרובים.
מה ההבדל בין כאב לכעס?
• כאב מתייחס לגרימת או תחושת כאב ואילו כעס הוא תחושה חזקה של אי נחת.
• כעס נתפס לעתים קרובות כמוצא של פגיעה. אדם שמרגיש פגוע ממעשיו של אחר בדרך כלל כועס על שפגע ברגשותיו.
• פגיעה וכעס יכולים להיות בעוצמות שונות ויש לשלוט בהם כדי לשמור על יחסים חיוביים עם אחרים.
