כפייתי לעומת אימפולסיבי
כפייתי ואימפולסיבי, בהיותם שני מונחים המתארים שתי צורות של התנהגויות, יש הבדל מסוים ביניהם. להיות כפייתי הוא כאשר לאדם יש דחף שאי אפשר לעמוד בפניו לעשות משהו. להיות אימפולסיבי זה כאשר אדם פועל לפי האינסטינקט שלו. ההבדל העיקרי בין שתי צורות ההתנהגות הללו הוא שבעוד היותו כפייתי כולל חשיבה על פעולת הביצוע, בהתנהגות אימפולסיבית, הפרט פשוט פועל ללא מחשבה. שני המושגים עוסקים בפסיכולוגיה חריגה בהקשר של הפרעות פסיכולוגיות. באמצעות מאמר זה הבה נבחן את ההבדל בין כפייתי לאימפולסיבי.
מה המשמעות של כפייתיות?
להיות כפייתי הוא כאשר לאדם יש דחף שאי אפשר לעמוד בפניו לעשות משהו. כאשר אדם הוא כפייתי, הוא מתקשה להימנע מעיסוק בפעילות מסוימת ונהנה לחזור על הפעולה הזו. התנהגויות כפייתיות הן תגובה להקלה על החרדה שחשים. בפסיכולוגיה חריגה, פסיכולוגים מדברים על דפוסי התנהגות כפייתיים, שגורמים להפרעות כפייתיות. הפרעה טורדנית קומפולסיבית או OCD היא אחת ההפרעות הכפייתית הנפוצות. בהפרעה זו, הפרט חווה חרדה, למרות שאין איום ממשי על הפרט. כדי להפיג את החרדה הזו, הפרט מתעסק שוב ושוב בהתנהגות מסוימת.
לדוגמה, אדם הסובל מ-OCD עשוי לשטוף את ידיו שוב ושוב. הפרט מוטרד כל הזמן מכך שהוא עסוק ברצון לשטוף ידיים שוב ושוב. זה גורם לאדם לשטוף את ידיו.אך גם לאחר הכביסה, הצורך בשטיפה אינו שוכך לחלוטין. ההקלה היא רגעית. ואז שוב, האדם מרגיש צורך לשטוף את ידיו. המאפיין העיקרי של התנהגות כפייתית או הפרעות כפייתיות הוא שהם מתוכננים מראש. הפרט חושב על הפעולה במשך תקופה ארוכה. הוא מחליט מתי לעסוק במעשים ועושה מאמץ לעשות רציונליזציה. התנהגות אימפולסיבית שונה לגמרי מהתנהגות כפייתית.
לשטוף ידיים שוב ושוב זה להיות כפייתי
מה זה אומר אימפולסיבי?
להיות אימפולסיבי זה לפעול לפי האינסטינקט של האדם. במקרה זה, הפרט אינו חושב עד הסוף אלא פועל בכל זאת. למשל, לאדם יש דחף פתאומי לפגוע באדם אחר ופועל לפי זה מבלי לחשוב אפילו על ההשלכות השליליות שיגרמו לאחר מעשהו.ההבדל העיקרי בין התנהגות אימפולסיבית להתנהגות כפייתית הוא שבעוד שהתנהגות כפייתית היא בכוונה מוקדמת, התנהגות אימפולסיבית אינה מתוכננת מראש.
בפסיכולוגיה חריגה, תשומת לב מוקדשת גם להפרעות אימפולסיביות. התנהגות אימפולסיבית מספקת לאדם הנאה מכיוון שהיא מפחיתה את המתח. הסובלים מהפרעות אימפולסיביות לא חושבים על המעשה אלא עוסקים בו ברגע שהוא מגיע אליו. לדברי פסיכולוגים, הפרעות אימפולסיביות קשורות בעיקר להשלכות שליליות כמו מעשים לא חוקיים. הימורים, התנהגות מינית מסוכנת, שימוש בסמים הם כמה דוגמאות כאלה. חוסר היכולת להתנגד לתוקפנות, קלפטומניה, פירומניה, טריכוטילומניה (משיכת שיער) הן כמה הפרעות אימפולסיביות. זה מדגיש שלהיות כפייתי ואימפולסיבי הן שתי התנהגויות שונות.
חוסר היכולת להתנגד למשיכת שיער היא התנהגות אימפולסיבית
מה ההבדל בין כפייתי לאימפולסיבי?
הגדרות של כפייתי ואימפולסיבי:
• להיות כפייתי זה כאשר לאדם יש דחף שאי אפשר לעמוד בפניו לעשות משהו.
• להיות אימפולסיבי זה לפעול לפי האינסטינקט של האדם.
טרום מדיטציה:
• כשהוא כפייתי, האדם חושב טוב לפני שהוא פועל.
• בהתנהגות אימפולסיבית, הפרט רק עוקב אחר האינסטינקט שלו.
פסיכולוגיה חריגה:
• שניהם נחקרים בפסיכולוגיה חריגה כהפרעות כפייתיות ואימפולסיביות.
רציונליזציה:
• כשהוא כפייתי, הפרט עושה רציונליזציה.
• עם זאת, כשהוא אימפולסיבי, הפרט אינו עושה רציונליזציה.
