Weight Gainer לעומת חלבון מי גבינה
זוהי תופעה טבעית שהעדפה של בעלי חיים להיות הדמות הבולטת בין אחרים, או להיות דומיננטית על אחרים, בדרך כלל כדי למשוך בן זוג מיני, והיא די שכיחה גם אצל בני אדם. הם המציאו דרכים רבות להשיג את המשיכה החזותית, ולהיות גדול באמצעות עלייה במשקל ממזון חוץ מזין היא אחת מהטכניקות הללו. מגביר משקל וחלבוני מי גבינה סייעו לעלות במשקל ולהיות חזק. עם זאת, אנשים לפעמים לא משתמשים בטכניקות אלה רק כדי למשוך את בני הזוג המיניים, אבל ישנן סיבות רבות אחרות להסביר את האינטרסים של שימוש בגוברת משקל וחלבוני מי גבינה, כלומר.ספורט.
עליית משקל
עולי משקל הם פשוט תוספי התזונה לבניית גוף. ישנם מספר סוגים של תוספי תזונה כגון חלבונים, ויטמינים, גלוטמין, חומצות שומן חיוניות, חומצות אמינו מסועפות ורבים אחרים. היצרנים של מעלי משקל הופכים את אלה לזמינים עם מעט חומרים מזינים ארוזים יחד כמארז או כמוצרים של מרכיב אחד. בנוסף, היצרנים מוסיפים טעמים מסוימים כדי למשוך יותר אנשים לקנות אותם. היות ומוצרים לבעלי משקל מכילים רכיבי תזונה מרוכזים, על הצרכנים להשתמש בהם בהתאם לדרישה ולא בצורה מוגזמת. ישנן עדויות רבות המוכיחות ששימוש עודף בבעלי משקל גורם לדאגות בריאותיות חמורות. בדרך כלל, בעלי משקל עשירים בחלבונים, אך ישנם גם מאיצים הורמונליים כמו טסטוסטרון. עם זאת, ההשפעות של שימוש ארוך טווח אינן ידועות עבור המאיצים ההורמונליים. ישנם מוצרים תרמוגניים להגברת החום של הגוף באמצעות הגברת הפעילות המטבולית.קריאטין הוא חומצה אורגנית המופיעה באופן טבעי בגוף כדי לחדש ATP כדי לספק דרישות גבוהות של אנרגיה בזמן קצר, והיצרנים הופכים חומצה זו לזמינה בצורות מרוכזות. כל המוצרים הללו להעלאת משקל זמינים בצורות שונות כמו אבקה, חטיפים, ברים, נוזלים וטבליות. למרות התועלת של אלה עבור פיתוח גוף בשיעורים גבוהים, שימוש לטווח ארוך עלול להזיק לצרכנים. לכן, יש לצרוך מעלי משקל תחת פיקוחו של רופא, כדי להשיג את התוצאות האופטימליות מהמוצרים הללו, ולהיות בחור גדול וחזק בחברה עם בריאות טובה.
חלבון מי גבינה
חלבון מי גבינה הוא סוג של מעלה משקל הכולל מרכיבים רבים בעיקר כולל חלבונים. חומצות אמינו חיוניות, חומצות אמינו מסועפות וציסטאין הן שלושת המרכיבים העיקריים של חלבון מי גבינה. כל התוספים הללו מגבירים את קצב הגידול או הרחבת מסת השריר באמצעות סיוע לתהליכים ביולוגיים רבים.חלבוני מי גבינה חולקו לשלושה סוגים עיקריים המכונים מי גבינה מרוכז, מי גבינה מבודד ו-wheyhydrolysate. כמות החלבון בתרכיז מי גבינה עשויה לנוע בין 29% ל-89% לפי משקל, בעוד מבודד מי גבינה מכיל יותר מ-90% מהחלבונים לפי משקל. שני הסוגים הללו מבלים זמן ניכר להתעכל לחלוטין בעוד שההידרוליזט של מי גבינה לוקח רק מעט זמן בגלל נוכחותם של חלבונים מעוכלים מראש אנזימטית. חלבוני מי גבינה הם דלקים חשובים לשרירים הבוערים בזמן עבודה עם עומסים גבוהים. חלק מממצאי המחקר המודרניים קובעים שלחלבוני מי גבינה אין דאגות רציניות מאוד לגבי בריאותו של אדם, שכן נוכחות של ציסטאין עלולה להגביר את רמת נוגדי החמצון הנלחמים במחלות. עם זאת, יש מספר לא מבוטל של בעיות הקשורות לבעיות עיכול שנגרמו מצריכת חלבוני מי גבינה.
מה ההבדל בין Weight Gainer לחלבון מי גבינה?
• עולים במשקל נופלים בספקטרום רחב יותר מחלבוני מי גבינה, מכיוון שחלבון מי גבינה הוא סוג של עולים במשקל.
• חלבוני מי גבינה חשובים בעיקר להגדלת מסת השריר, בעוד שעולים במשקל, באופן כללי, מתפקדים בפעילויות רבות אחרות.
• הסיכונים הבריאותיים האפשריים של שימוש בעלי משקל לאורך זמן גבוהים יותר בהשוואה לשימוש בחלבוני מי גבינה.
• עולים במשקל יכולים לכלול מרכיב אחד או כמה יחד, בעוד שחלבון מי גבינה כולל תערובת של מרכיבים.
• עולים במשקל הם מסוגים רבים בעוד שחלבוני מי גבינה כוללים שלושה סוגים בלבד.
