שאיפה לעומת נשיפה
נשימה היא תהליך של החלפת חמצן ופחמן דו חמצני בין תאי הגוף והסביבה החיצונית. על פי הפיזיולוגיה של מערכת הנשימה, ניתן לחלק את תהליך הנשימה לשני סוגים; נשימה תאית ונשימה חיצונית. הנשימה התאית כוללת את התהליכים המטבוליים התוך תאיים המתרחשים בתוך המיטוכונדריה. נשימה חיצונית היא כל התהליך של החלפת חמצן ופחמן דו חמצני בין הסביבה החיצונית לתאי הגוף. עם זאת, מערכת הנשימה אינה מעורבת בכל שלבי הנשימה, אלא מערבת רק בשלבים הראשוניים לרבות אוורור חילופי גזים בין הריאות והדם.שאר השלבים מתבצעים על ידי מערכת הדם הכוללת הובלת חמצן ופחמן דו חמצני בין הריאות והרקמות באמצעות דם, ודיפוזיה של גזים על פני הנימים המערכתיים. שאיפה ונשיפה הם תהליכי האוורור (אוורור ריאתי), השולטים בתנועת האוויר בין הסביבה למכתשות בריאות.
שאיפה ונשיפה
שאיפה
שאיפה היא תהליך פעיל שבו אדם לוקח אוויר לגוף דרך הפה והאף ודוחף את האוויר לריאות. השאיפה נשלטת על ידי המוח. במהלך תהליך השאיפה, התכווצויות הסרעפת והשרירים הבין צלעיים גורמים להגדלת חלל בית החזה. זה יוצר מצב ואקום קל עקב ירידה בלחץ האוויר בריאות.בשל שיפוע הלחץ בין האטמוספרה לחלל בית החזה, האוויר עובר לריאות דרך קנה הנשימה. כאשר לחץ האוויר משתווה, השאיפה נעצרת.
נשיפה
נשיפה היא תהליך היציאה מהאוויר מהריאה לאטמוספירה החיצונית במהלך אוורור. זהו תהליך פסיבי שאינו כרוך בהתכווצויות שרירים. למרות שזה פסיבי, זה יכול להיעשות באופן אקטיבי על ידי כיווץ שרירי דופן החזה והבטן. במהלך תהליך הנשיפה, הסרעפת והשריר הבין-צלעי נרגעים, מה שגורם לחלל בית החזה לרדת בגודלו. בסופו של דבר זה יוצר לחץ גבוה בריאה עקב הפחתת הנפח וכך שיפוע הלחץ שנוצר גורם לאוויר לעבור החוצה מהריאות דרך קנה הנשימה לאטמוספירה.
מה ההבדל בין שאיפה לנשיפה?
• שאיפה היא כניסת אוויר לריאות, ואילו נשיפה היא דחיפת אוויר מהריאות.
• שאיפה היא תהליך אקטיבי, ואילו נשיפה היא תהליך פסיבי.
• הנשיפה מתרחשת ואחריה השאיפה.
• הסרעפת והשריר הבין-חוף מתכווצים במהלך השאיפה, בזמן שהם נרגעים במהלך הנשיפה.
• שאיפה גורמת להגברת לחץ האוויר בחלל החזה, ואילו נשיפה גורמת להגברת לחץ האוויר.
• נפח הריאה עולה במהלך השאיפה, בעוד שהוא יורד במהלך הנשיפה.
קרא עוד:
1. ההבדל בין נפח ריאה לקיבולת ריאה
2. ההבדל בין מעגל ריאתי ומערכתי
3. ההבדל בין נשימה אירובית לנשימה אנאירובית
