אמפתיה לעומת סימפטיה
למרות שהשימוש בהם ניתן להחלפה, יש הבדל בין אמפתיה לאהדה. אפשר פשוט להבין אמפתיה כהבנת רגשותיו של אחר. זה המקום שבו היינו מאמצים את נקודת המבט של האדם האחר ומנסים להבין את המצב. סימפטיה, לעומת זאת, היא לרחם על אחר. במקרה זה, איננו מאמצים את נקודת המבט של האחר. אנחנו פשוט מסתכלים על הנושא מנקודת המבט שלנו ומזדהים עם הפרט. שני המונחים משקפים את הרגשות כלפי אדם אחר. אמפתיה ואהדה יכולות להתפרש כניסיון להבין מה עובר על האדם ולהגיב אליו באמצעות שתי גישות שונות.
מהי אמפתיה?
אמפתיה מגיעה מהמונח היווני, 'אמפתיה'. משמעות הדבר היא תשוקה, חלקיות או חיבה פיזית. מאוחר יותר הוא תורגם לאנגלית על ידי אדוארד ב' טיצ'נר, שהתייחס אליו כ"אמפתיה". אמפתיה נחשבת ליכולת להבין, ובמידה מסוימת, להראות מחשבות ורגשות (כמו אושר או עצב) עבור אחרים. כדי שאדם ירגיש חמלה, צריך להרגיש כמות גדולה של אמפתיה. האמפתיה לא רק מראה צער או שמחה עבור אותו אדם, אלא גם חולק את אותם רגשות.
בפסיכולוגיה, אמפתיה מובנת ככניסה לנעליו של אדם אחר. זה מציין שכדי להבין אדם אחר, יש צורך לראות את העולם מנקודת המבט של אותו אדם. לדוגמה, סטודנטים המעוניינים להפוך לתרגול אמפתיה של יועץ. הסיבה לכך היא שחשוב להבין את הלקוח לחלוטין כדי לסייע לו. הבנה זו יכולה להתקבל רק אם היועץ יכול להזדהות עם האדם האחר.בפסיכולוגיה הומניסטית, זה נחשב לאחת מתכונות הליבה שעל היועץ לשפר.
מהי סימפטיה?
סימפטיה מגיעה מהמונח היווני, 'סימפטיה' המציין סבל ותשוקה. זוהי זיקה חברתית שבה אדם עומד עם אחר. זה שמזדהה, מרגיש רע או שמח לגבי האדם. עם זאת, הפרט לא מצליח להתייחס למה שהאדם מרגיש. זה יכול להיחשב כאחד ההבדלים העיקריים בין אמפתיה לאהדה. כאשר אתה מזדהה, אתה נוטה להבין מה עובר על האדם. זה נותן לך את היכולת להתייחס לאותו אדם ברמה כזו או אחרת. עם זאת, כאשר אתה מזדהה, אתה לא מבין את האדם מנקודת מבטו. אתה מסתכל על הנושא מנקודת המבט שלך.בתור האוהד, אולי אינך מבין את מצבו של האדם, אבל רוצה שהאדם ישתפר או יהיה בסדר.
לדוגמה, אתה מבחין באדם ברחובות שנראה קמל ושחוק. האדם הזה בא אליך ומבקש קצת כסף כדי לקנות משהו לאכול. אתה נותן לו את הכסף כי אתה מזדהה, או שאתה מרחם על מצבו של האדם, למרות שאתה לא מזדהה. אמפתיה ואהדה עשויות להיות שונות במקצת מאחרות, אך שתי המילים הללו מבטאות רגשות עזים של חיבה ברמה אחרת. לעתים קרובות מדובר במונחים לא מובנים, אבל הם תמיד חושבים על טובת הפרט. אולי אתה מרגיש או לא מרגיש כמו האדם שחש ייסורים או אושר, אבל אמפתיה ואהדה שואפות לגרום לאדם האחר להרגיש טוב יותר או אפילו טוב יותר.
מה ההבדל בין אמפתיה לסימפטיה?
- אמפתיה מגיבה למצב הרגשי כביכול של הפרט על ידי התנסות ברגשותיו של הפרט. באשר לאהדה, אתה פשוט מסכים עם רגשותיו ונותן תמיכה לאדם מבלי להרגיש אפילו את הצער או האושר של האדם.
- עם אמפתיה, אתה שם את עצמך בנעל של הפרט בעוד שהאהדה מרגישה רק כמוך, אבל לא כרוכה ברגשות קשורים.
- אדם אמפתי יגיד לך, "אני יודע איך אתה מרגיש שזה קשה", בעוד שאדם סימפטי יגיד, "אני מסכים איתך. אני מצטער על מה שקרה."
