ייעוץ לעומת פסיכותרפיה
ייעוץ ופסיכותרפיה נחשבים לעתים קרובות כמילים נרדפות, למרות שיש הבדלים ביניהם. נכון שהנושא של ייעוץ ופסיכותרפיה יכול לחפוף. עם זאת, יש הבדל בייעוץ ובפסיכולוגיה. ייעוץ מתייחס לתהליך שבו היועץ והנועץ עוסקים במאמץ למצוא פתרונות לבעיה שהנועץ מתמודד איתה. זו יותר הדרכה, במקום ייעוץ. פסיכותרפיה, לעומת זאת, היא גם תהליך שבו המטפל והלקוח עוסקים במאמץ למצוא פתרונות לבעיה.עם זאת, בניגוד לייעוץ, שבו ההתמקדות תהיה בבעיות פרטניות, הפסיכותרפיסט מעוניין יותר להבין ולמצוא פתרונות לבעיות כרוניות ולהפרעות שונות. באמצעות מאמר זה הבה נבחן את ההבדלים בין ייעוץ ופסיכותרפיה.
מהו ייעוץ?
ייעוץ מתייחס לתהליך שבו היועץ ינחה את הנועץ מתוך כוונה למצוא פתרונות לבעיה שהנועץ מתמודד איתה. היועץ היה מנחה את הנועץ לאורך כל התהליך, במקום לייעץ לו. ייעוץ מאפשר לאדם לראות את הבעיה שלו בנקודות מבט שונות. זו בדרך כלל המשימה של היועץ. הוא היה יוצר את האווירה שבה הנועץ לומד לחקור את כל האפשרויות שלו לפני שיגיע לפתרון או החלטה. פתרון זה אינו ניתן על ידי היועץ, אלא על ידי הנועץ עצמו שכן היועץ ינחה רק את הפרט. בייעוץ חיוני שהיועץ יקפיד על קוד אתי, שהסודיות שלו זוכה בכבוד רב.מכיוון שבייעוץ הנועץ חושף את המידע האישי שלו, היועץ צריך לשמור על סודיות.
לפי הפסיכולוגיה ההומניסטית, יועץ צריך לטפח תכונות מסוימות שיאפשרו לו לסייע ללקוח בצורה הטובה ביותר. אמפתיה ויחס חיובי ללא תנאי הן שתיים מהתכונות העיקריות שעל היועץ לטפח. אמפתיה מתייחסת ליכולת להבין פרט אחר מנקודת המבט שלו; זה ידוע גם בתור 'להיכנס לנעליו של האדם האחר'. זה מאפשר לאדם לראות את נקודת המבט שלו. אבל גם היועץ לא צריך להסתבך עם הנושא מבחינה רגשית ולהיות אובייקטיבי. כמו כן, יועץ לא צריך להיות שיפוטי וביקורתי. להיפך, הוא צריך להיות אמיתי עם הלקוח.
אמפתיה היא אחת התכונות העיקריות של יועץ
מה זה פסיכותרפיה?
פסיכותרפיה מתייחסת לתהליך ריפוי, המאפשר ללקוח לתקן התנהגות לא מסתגלת. עם זאת, בניגוד לייעוץ קצר יחסית, פסיכותרפיה היא טיפול ארוך יותר. ההתמקדות העיקרית בפסיכותרפיה היא מעבר לנושאים היומיומיים של הפרט לבעיות נפשיות ופיזיות כרוניות. בפסיכותרפיה ניתן לשלב פגישות ייעוץ, אך לא להיפך. הסיבה לכך היא שפסיכותרפיסט יכול לנהל ייעוץ. עם זאת, יועץ אינו יכול לבצע טיפולים פסיכותרפיים. כמו כן, פסיכותרפיסט זקוק ליותר מיומנויות מאשר יועץ שכן הוא צריך לחקור סוגיות לעומק כמו הלא מודע. זה מדגיש שלא ניתן להשתמש במונחים ייעוץ ופסיכותרפיה זה בזה.
מה ההבדל בין ייעוץ לפסיכותרפיה?
הגדרה של ייעוץ (ייעוץ) ופסיכותרפיה:
• ייעוץ מתייחס לתהליך שבו היועץ ינחה את הנועץ מתוך כוונה למצוא פתרונות לבעיה איתה מתמודד הנועץ הקשורים בעיקר לחיי היום יום.
• פסיכותרפיה היא תהליך ריפוי שבו המטפל והלקוח עוסקים במאמץ למצוא פתרונות לבעיה כרונית שיכולה להיות רגשית או פיזית.
פוקוס:
• הייעוץ מתמקד בנושאים יומיומיים של הפרט.
• פסיכותרפיה חורגת מהנושאים היומיומיים של הפרט לבעיות נפשיות ופיזיות כרוניות.
משך:
• משך הייעוץ קצר.
• בפסיכותרפיה, משך הזמן ארוך בהרבה.
מיומנויות:
• לפסיכותרפיסט יש יותר מיומנויות בהשוואה ליועץ שכן הוא מתרחב מעבר למיומנויות הייעוץ הבסיסיות.
• פסיכותרפיסט יכול לנהל ייעוץ, אבל יועץ לא יכול לבצע טיפולים פסיכותרפיים.
ייעוץ ופסיכותרפיה:
• ניתן לכלול ייעוץ בפסיכותרפיה, אך לא ניתן לכלול פסיכותרפיה בייעוץ.
