הבדל מפתח – Chromium Picolinate לעומת Chromium Polynicotinate
שתי התרכובות, Chromium Picolinate ו- Chromium Polynicotinate הן שתיהן קומפלקסים של Chromium וקיים הבדל בין Chromium Picolinate ל- Chromium Polynicotinate על סמך המרכיבים הכימיים שלהם. לכרום יש קשר ישיר עם סוכרת שכן כרום אמור לעזור לסוכרת. כרום הוא מינרל חיוני לגופנו, אך רק בכמויות קטנות. ניתן להתייחס לשתי התרכובות הללו כתוספי תזונה של כרום. עם זאת, נאמר כי Chromium Polynicotinate הוא הצורה הבטוחה והנספגת ביותר של כרום.ההבדל העיקרי בין כרום פיקולינט לכרום פוליניקוטינט הוא כרום פיקולינט מכיל חומצה פיקולינית בעוד שכרום פוליניקוטינט מכיל חומצת ניאצין. עם זאת, לא חומצה פיקולינית ולא ניאצין עוזרים לסוכרת; זה Chromium שעוזר בבעיה הזו.
מה זה Chromium Picolinate?
Chromium picolinate היא תרכובת כימית שנלקחת כתוסף תזונה לטיפול בסוכרת מסוג II, והיא גם עוזרת לרדת במשקל. זוהי תרכובת ורדרדה-אדום, מסיסת מים במיוחד. בדומה לתרכובות אחרות המכילות כרום, זה אינרטי יחסית ואינו מגיב עם אחרים; במילים אחרות, זוהי תרכובת כימית יציבה בתנאי הסביבה. זה יכול להתפרק בטמפרטורות גבוהות. זהו קומפלקס כרום (Cr-III) ועושה הידרוליזה כדי לשחרר Cr3+ו-Picolinic חומצה ברמות נמוכות.
הסיבה העיקרית מאחורי הייצור של כרום פיקולינט כקפסולה היא שלרוב המבוגרים בארה ב יש מחסור במינרל כרום.כרום לא יכול להיספג בקלות מהמזון, וקשה להיספג גם מרוב תוספי התזונה. כפתרון לבעיה זו; משרד החקלאות האמריקאי פיתח ויצר כרום פיקולינט כגרסה נספגת בקלות של כרום.
מהו Chromium Polynicotinate?
Chromium Polynicotinate הוא תוסף Chromium זמין מסחרית. הוא זמין ביולוגי ונחשב לצורה הנספגת והבטוחה ביותר של כרום. זה עוזר לשמור על רמות סוכר בריאות בדם בגוף האדם. מכיוון שכרום הוא מינרל קורט חיוני בגוף האדם המאפשר את פעולת האינסולין, הוא גם ממריץ את חילוף החומרים של פחמימות, חלבונים ושומן. כמו כן, זה מועיל עם השמנת יתר, סוכרת, עמידות לאינסולין ועייפות לאחר ארוחה.
מה ההבדל בין Chromium Picolinate ל- Chromium Polynicotinate?
הגדרה של Chromium Picolinate ו- Chromium Polynicotinate
Chromium Picolinate: Chromium Picolinate הוא תרכובת כימית המופקת מכרום (Cr) וחומצה פיקולינית.
Chromium Polynicotinate: Chromium Polynicotinate הוא תרכובת כימית המופקת מכרום וניאצין.
ייצור של כרום פיקולינט וכרום פוליניקוטינט
Chromium Picolinate: Chromium Picolinate עשוי מכרום (Cr) וחומצה פיקולינית.
Chromium Polynicotinate: שני הרכיבים המשמשים לייצור Chromium Polynicotinate (פולי-ניק-o-tin-ate) הם כרום וניאצין. ניאצין עוזר לספיגת כרום. לכן, זה נחשב למקור הכרום הנספוג הטוב ביותר.
היתרונות ותופעות הלוואי של כרום פיקולינט וכרום פוליניקוטינט
הטבות:
Chromium Picolinate: זהו גם תוסף כרום יעיל, והוא יעיל נגד סוכרת, היפוגליקמיה וכולסטרול גבוה. למבוגר, המינון היומי הסטנדרטי של כרום פיקולינט הוא 200 מיקרוגרם.
Chromium Polynicotinate: זה יעיל יותר מכל סוג אחר של תוספי Chromium. מכיוון שהוא קושר כרום יסודי לניאצין (ויטמין B-3). הוא מספק צורה פעילה ביולוגית של כרום. זה נספג יותר בגוף האדם.
תופעות לוואי:
Chromium Picolinate: אם מנת יתר של Chromium Picolinate; זה עלול לגרום לשלשולים, דם בשתן או בצואה, או שיעול דם. בנוסף, זה יכול לגרום לבעיות חשיבה או ריכוז, בעיות בשיווי משקל ובעיות כבד.
Chromium Polynicotinate: כאשר המינון המומלץ חורג, זה עלול לגרום לתופעות לוואי כמו כאבי ראש, נדודי שינה, הפרעות שינה, עצבנות ושינויים במצב הרוח. תופעות חמורות עשויות לכלול אנמיה וחוסר תפקוד כבד.
תמונה באדיבות: "Chromium(III) nicotinate skeletal" מאת Anypodetos - עבודה משלו. (CC0) דרך Commons "Chromium picolinate" מאת Edgar181 - עבודה משלו. (Public Domain) דרך Commons
