הבדל מפתח – כעס מול תוקפנות מול אלימות
כעס, תוקפנות ואלימות יכולים להיות בעלי השפעה רבה יותר על חייו של הפרט ועל כלל החברה גם כן. כעס ותוקפנות נכללים כמצבים פסיכולוגיים של עצמך. שלושת המצבים הללו קשורים זה בזה על סמך התרחשותם והתוצאה של כולם. כעס הוא רגש אנושי נורמלי שמניע אותנו לפעול על מנת להשיג את מה שלא הגענו מסיבות שונות. תוקפנות היא תוצאה של צורת הכעס המתגברת הקשורה להתנהגות הפיזית שכוונתה לגרום נזק למישהו או למשהו. אלימות היא הביטוי הפיזי של התנהגות קשה מתוך כוונה ראשונית לפגוע או להרוג מישהו שנגזרת מהמצב הפסיכולוגי מכעס ותוקפנות כאחד.למרות שמונחים אלה, כעס, תוקפנות, אלימות משמשים לעתים קרובות לסירוגין, יש להם הבדלים שהופכים אותם למשמעותיים לניהול ייחודי. ההבדל העיקרי בין כעס, תוקפנות ואלימות הוא שכעס הוא מצב נפשי פסיכולוגי המתרחש כתוצאה מיעדים בלתי ניתנים להשגה ואילו תוקפנות היא יותר התנהגותית הנובעת בדרך כלל מכעס, וניתן לתאר אלימות כביטוי הפיזי האלים של רצון רע הנובע לעתים קרובות משני המצבים הרגשיים הללו, כעס ותוקפנות.
מהו כעס?
כעס הוא רגש אנושי נורמלי. עם זאת, אדם חש כעס כתוצאה מחוסר שביעות רצון רגשית או פסיכולוגית, אי נחת או גירוי. זה יכול לקרות מסיבות שונות כמו חוסר יכולת להשיג את היעדים, ביקורת חברתית, איום, תסכול וכו'. יתרה מכך, מאמינים שכעס יכול להיות גם תגובה משנית לתחושת עצב, בדידות ואפילו מפוחדת. לפיכך, תיאור הכעס כמשהו 'טוב' או 'רע' תלוי בתוצאה הסופית שהוא מביא.אם הכעס אינו נשלט הוא עלול ליצור התנהגות הרסנית ותוקפנית שעלולה לערער את איכות חייו של אדם, וליצור בעיות בשמירה על יחסים בין אישיים בחברה.
כאשר אדם כועס, הגוף משחרר הורמוני לחץ, כגון אדרנלין, נוראדרנלין וקורטיקל. כתוצאה מכך, קצב הלב, לחץ הדם, טמפרטורת הגוף וקצב הנשימה עולים. לפיכך, שינויים התנהגותיים מתרחשים על מנת לבטא את הכעס של האדם מבחוץ.
כפי שהוגדרה על ידי מריאם וובסטר, כעס ניתן לתאר כ"תחושה חזקה של אי נחת ובדרך כלל של אנטגוניזם". הגדרה דומה של כעס ניתן למצוא במילון קיימברידג' כ'תחושה חזקה שגורמת לך לרצות לפגוע במישהו או להיות לא נעים בגלל משהו לא הוגן או לא נחמד שקרה'. לפיכך, זה מסביר את התוצאה השלילית של כעס אם הוא לא נשלט או הופך למשהו חיובי.
איור 1. כעס בלתי נשלט
עם זאת, בפסיכולוגיה, זה נחשב בדרך כלל כתגובה בריאה. ניתן להשתמש בכעס גם בצורה חיובית על ידי הפעלת והמרצת אנשים לבצע שינויים בונים בחיים. לדוגמה, אדם שחש כעס עקב ביקורת חברתית והשפלה יכול להשתמש בכוח הרגשי הזה כדי ליצור יצירה ספרותית או להפוך לנואם גדול כדי לתת השראה לאחרים שסובלים מאותה מצוקה כמוהו.
מהי תוקפנות?
פסיכולוגים חברתיים מגדירים תוקפנות כהתנהגות שנועדה לפגוע באדם אחר שאינו מעוניין להיפגע. מילון Merriam Webster מגדיר תוקפנות כ"פעולה או הליך כוחני (כגון התקפה בלתי מעוררת) במיוחד כאשר היא נועדה לשלוט או לשלוט" או "התנהגות או השקפה עוינת, מזיקה או הרסנית במיוחד כאשר היא נגרמת על ידי תסכול.בהתאם לכך, אדם שמתנהג באגרסיביות אינו מתחשב בעמדתו הרגשית של האדם האחר או בצרכיו. הם דווקא רואים את עצמם עדיפים ונוטים לקחת את השליטה הבלעדית על המצב המסוים, תוך שהם דורשים מהיריב להיכנע ולהיכנע להחלטותיו ולצרכיו. באופן דומה, מילון קיימברידג' מגדיר תוקפנות כ"התנהגות בדיבור או פיזית המאיימת או כרוכה בפגיעה במישהו או במשהו".
בניגוד לכעס שהוא בעיקרו רגש, תוקפנות לוקחת יותר היבט התנהגותי. ניתן להפגין כעס באמצעות התנהגות תוקפנית. התנהגות אגרסיבית נעה בין התעללות פיזית להתעללות מילולית. התנהגות אגרסיבית כרוכה גם בנזק רגשי וגם פיזי שניתן להסב לאחר כגון השפלה מילולית, איום וביקורת, התקפות פיזיות, הרס רכוש וכו'.
איור 2. התנהגות אגרסיבית
התנהגות אגרסיבית מפרה גבולות חברתיים. עם זאת, אנשים רבים משתמשים בכעס כתירוץ להתנהג באגרסיביות. תוקפנות יכולה גם להוביל להרס עצמי.
מהי אלימות?
פסיכולוגים חברתיים משתמשים במונח אלימות כדי להתייחס לתוקפנות שמטרתה נזק פיזי קיצוני, כגון פציעה או מוות. ניתן לזהות הרבה מעשי אלימות כתוקפניים, אך מעשים שנועדו לגרום לנזק פיזי קיצוני, כמו רצח, תקיפה, אונס ושוד, יכולים להיות מסווגים תחת פעולות אלימות. לפיכך, ניתן לתאר אלימות כצורה ריאקטיבית קיצונית של תוקפנות.
מריאם וובסטר מגדירה אלימות כ"שימוש בכוח פיזי כדי לפגוע, להתעלל, להזיק או להרוס" או "פעולה או כוח אינטנסיבית, סוערת או זועמת ולעתים קרובות הרסנית". באופן דומה, במילון קיימברידג' מכונה אלימות כ"שימוש בכוח קיצוני או שימוש בפעולה או מילים שנועדו לפגוע באנשים". לכן, הכוונה היחידה באלימות היא לפגוע או להשמיד את היריב או את הסיבה שיצרה חוסר שביעות רצון אדם המיועד.
ניתן לראות תוקפנות ואלימות כקשורות זו בזו, אולם ההבדל בין תוקפנות לאלימות טמון בעוצמת התוצאה הסופית. לדוגמה, השפלת אנשים באמצעות שמות מגוונים וביקורת עליהם יכולה להיות מתוארת כהתנהגות תוקפנית, בעוד שסטירה למישהו והצקה של אחרים שייכים להתנהגות אלימה.
יתר על כן, כל צורות האלימות אינן באות כתוצאה של כעס או תוקפנות. לדוגמה, טורף שצד את הטרף שלו הוא סוג של אלימות אבל זה לא מתרחש כתוצאה מתוקפנות. עם זאת, אלימות היא בעיקר תוצאה של רצון רע או זדון המשתמשים בכוח כדי ליצור הרס ופגיעה באחרים.
איור 3. אלימות במשפחה
ישנן צורות מגוונות של אלימות כגון אלימות רגשית, אלימות פיזית, אלימות פסיכולוגית, אלימות כלכלית, אלימות מינית ואלימות במשפחה. צורות האלימות ההרסניות ביותר הן תקיפה מינית, התעללות מינית, רצח המוני, התעללות בילדים, טרור וכו'.
מה הם קווי הדמיון בין תוקפנות כעס לאלימות?
- ניתן לסווג הכל כנובעים מחוסר יציבות פסיכולוגית או רגשית של אדם.
- הכל עלול לגרום לתוצאות הרסניות אם לא מנוהלים כראוי
- הסלמה בלתי נשלטת של כעס עלולה לגרום לתוקפנות ואלימות.
מה ההבדל בין תוקפנות כעס לאלימות?Definition
כעס נגד תוקפנות נגד אלימות |
|
| Anger | כעס הוא תחושה חזקה של אי נחת ובדרך כלל של אנטגוניזם. |
| תוקפנות | תוקפנות היא פעולה או הליך כוחני (כגון התקפה לא מעוררת) במיוחד כאשר היא נועדה לשלוט או לשלוט. |
| Violence | אלימות היא שימוש בכוח פיזי כדי לפגוע, להתעלל, להזיק או להרוס. |
| גורם שורש | |
| Anger | כעס יכול לקרות כתוצאה מתסכול, אי צדק ופחד. |
| תוקפנות | תוצאות תוקפנות עם הכעס מוגבר ובעיות נפשיות אחרות. |
| Violence | אלימות יכולה לנבוע מכעס ומכוונות זדוניות אחרות. |
| אינטנסיביות | |
| Anger | ניתן להשתמש בכעס בצורה חיובית אם מנוהלים כראוי. |
| תוקפנות | תוקפנות גורמת להתנהגות הרסנית. |
| Violence | אלימות גורמת לתוצאות אלימות והרסניות מוגברות. |
סיכום – כעס נגד תוקפנות נגד אלימות
כעס ותוקפנות הם מצבים פסיכולוגיים שבהם מרגישים תסכול או חוסר שביעות רצון. כעס יכול להוביל לתוקפנות שהיא יותר התנהגותית מכעס שהוא בעיקר רגש אנושי. התנהגות אגרסיבית נועדה רק לפגוע ביריב. אלימות היא ביטוי נוסף להתנהגות תוקפנית הנובעת מכעס. בניגוד לתוקפנות, לאלימות יש תוצאות הרסניות יותר. ניתן לתאר זאת כהבדל בין כעס, תוקפנות ואלימות.
הורד את גרסת ה-PDF של Anger vs Aggression vs Violence
ניתן להוריד את גרסת ה-PDF של מאמר זה ולהשתמש בה למטרות לא מקוונות לפי הערת ציטוט. אנא הורד כאן גרסת PDF ההבדל בין תוקפנות כעס ואלימות
