השמנת יתר לעומת עודף משקל
כמה שכיח עודף משקל והשמנה
הצטברות מוגזמת של שומן הגורמת למשקל גוף גבוה יותר ולפגיעה בבריאות ידועה ביחד כהשמנת יתר ועודף משקל. למרות שהשמנת יתר ועודף משקל ניתנים למניעה, ישנם יותר מ-1.5 מיליארד מבוגרים מעל גיל 20 הסובלים מעודף משקל. למעלה מ-200 מיליון גברים ו-300 מיליון נקבות סובלים מהשמנת יתר על פי נתוני 2008. ילדים מתחת לגיל חמש שסבלו מעודף משקל הסתכמו בלמעלה מ-43 מיליון ב-2010 [1].
השפעות השמנת יתר ועודף משקל
לפי סיווג הסיכון למחלות לא מדבקות של ארגון הבריאות העולמי, השמנת יתר ועודף משקל הוא גורם הסיכון החמישי בחשיבותו למחלות לב וכלי דם ולסוכרת.65% מאוכלוסיית העולם נתפסת במדינות עם תחלואה ותמותה גבוהים כתוצאה מעודף משקל והשמנה. עודף משקל בילדות והשמנת יתר הם גורמי סיכון ידועים לשכיחות מוגברת של מחלות לב וכלי דם במבוגרים, סוכרת. לכן, שנת 2011 הוכרזה למניעת מחלות לא מדבקות והפסגה הכללית של ארגון הבריאות העולמי תציג שכיחות, מניעה ובקרה של גורמי סיכון.
נטל כפול של השמנת יתר ועודף משקל
מחלות לא מדבקות הן בעיה חמורה בשל הנטל הכפול שלה. בנוסף לעלות ניהול המחלה, קיים אובדן הכנסה עקב אובדן זמן לעובד. קיום של השמנת יתר ועודף משקל יחד עם תת תזונה הוא כעת ממצא נפוץ במדינות הכנסה נמוכה עד בינונית.
סיבות לעודף משקל והשמנה
סיבה לעודף משקל והשמנה היא מאזן צריכת אנרגיה חיובי. יש לאזן את צריכת האנרגיה וההוצאה נטו בהתאם לרמת הפעילות, הגיל והמין.צריכה מופרזת של מזון והיעדר פעילות גופנית מביאה למאזן אנרגיה חיובי. מאזן האנרגיה מושפע מגורמים חברתיים, תרבותיים. נושאי מדיניות הנוגעים לבריאות, תכנון עירוני, חקלאות, שיווק, חינוך וכלכלה יתמכו או ירתיעו.
הבדל בין עודף משקל והשמנה
השמנת יתר ועודף משקל הן הגדרות רפואיות הנגזרות מחישוב מדד מסת הגוף. מדד מסת הגוף הוא ייצוג מתמטי של משקל לגובה. הנוסחה היא כדלקמן.
מדד מסת הגוף=משקל בקילו גרם (ק ג) / גובה במטרים בריבוע (m2)
טווח אינדקס מסת הגוף הרגיל הוא 18.5 ק"ג-2 עד 25 ק"ג-2. עודף משקל מוגדר כמדד מסת גוף בין 25 - 30 ק"ג-2. השמנת יתר מוגדרת כמדד מסת הגוף מעל 30 ק"ג-2.
יישום של הגדרות השמנה ועודף משקל
מדד מסת הגוף הוא אינדיקטור לרמת האוכלוסייה, שניתן להשתמש בו למטרות מיון וניטור. מכיוון שעלייה וירידה במשקל הם רב גורמים, מדד מסת הגוף ולכן, יש להשתמש בהגדרות של עודף משקל והשמנה כחלק מקשת של מדדים.
מניעת עודף משקל והשמנה
ניתן לתכנן אסטרטגיה למניעת השמנה ועודף משקל בהתאם לגורמי הסיכון וקיום המחלה. מניעה ראשונית היא נקיטת צעדים כדי למנוע בזמן שאין גורמי סיכון מובחנים. מניעה ראשונית נעשית בנוכחות גורמי סיכון לפני הופעת המחלה. מניעה משנית נעשית כדי למנוע סיבוכים. מניעה שלישונית נעשית כדי למנוע תמותה ותחלואה בנוכחות סיבוכים. אסטרטגיות נפוצות למניעה הן חינוך לבריאות, קידום בריאות, העצמה של צוות שירותי בריאות, חברי קהילה וקובעי מדיניות ועוד בעלי עניין אחרים.
