התבוננות פנימית לעומת הסתכלות לאחור
התבוננות פנימית ורטרוספקטיבה הם שני תהליכים שונים שבהם לניתוח יש תפקיד משמעותי וההבדל ביניהם הוא במוקד הניתוח. יש להתייחס להתבוננות פנימית ולדיעבד כשני תהליכים מודעים שנעשו על ידי אדם, אם כי התוצאות של שני תהליכים אלה שונות זו מזו. בהתבוננות פנימית, הפרט מסתכל על רגשותיו, רגשותיו ומחשבותיו. הוא חוקר את ההיבטים הללו לעומק ועוסק בניתוח. עם זאת, בדיעבד שונה. במקרה זה, הפרט מסתכל אחורה על אירועי העבר שלו.זה יכול להיות זיכרון כואב או משמח. זהו ההבדל העיקרי בין שני התהליכים הללו. באמצעות מאמר זה, הבה נבחן לעומק את ההבדל בין התבוננות פנימית לדיעבד.
מהי התבוננות פנימית?
פשוט, התבוננות פנימית יכולה להיות מוגדרת כבחינת המחשבות של האדם. במסגרת זו, הפרט בוחן את רגשותיו, רגשותיו, מחשבותיו ומנתח את המשמעויות העומדות מאחורי מחשבות אלו. לדוגמה, אדם שעלול לחוש קנאה באחר יבחן את הרגש הזה שהוא חש, על ידי חקירה עמוקה יותר. הוא ינסה להבין למה הוא מרגיש ככה ומה גורם לזה.
עם זאת, בתחום הפסיכולוגיה נעשה שימוש בהתבוננות פנימית כטכניקה מסוימת על מנת לבחון מחשבות אנושיות. טכניקה זו הייתה ידועה גם בשם התבוננות עצמית ניסיונית. זה שימש בעיקר את וילהלם וונדט בהקשרים ניסויים במעבדה שלו.
במובן כללי יותר, ניתן לסכם התבוננות פנימית כבחינה של רגשות אנושיים, ומחשבות שבהן הפרט ינסה לנתח אותם. אפילו בחיי היום יום שלנו אנו עוסקים בהתבוננות פנימית על מנת להבין את הרגשות והמחשבות שלנו.
מהי בדיעבד?
בניגוד להתבוננות פנימית שבה הפרט מנתח או בוחן את רגשותיו ומחשבותיו, בדיעבד, ההתמקדות אינה במצב הנוכחי אלא בעבר. מכאן שניתן להגדיר ראייה לאחור כפעולה של הסתכלות לאחור על אירועי העבר. למשל, אדם שנזכר ביום הראשון ללימודים, ביום שבו התחתן, ביום בו סיים את לימודיו, עוסק בתהליך של בדיעבד. זה לא בהכרח מוגבל לאירועים משמחים בחייו של אדם. זה יכול להיות אפילו זיכרונות כואבים כמו מותו של קרוב משפחה או פרידה וכו'.
בדיעבד, האדם מסתכל אחורה על האירוע ונזכר בו באופן שבו התגלגל. כאן הוא לא עושה ניסיון לנתח את הרגשות או המחשבות, אלא פשוט נזכר.עם זאת, ייתכן שהפרט יכול להיות מוצף ברגשות כתוצאה מהיזכרות. התבוננות לאחור חיונית לא רק בחיי היום יום, אלא גם בדיסציפלינות מסוימות כמו היסטוריה או ארכיאולוגיה. הסיבה לכך היא שבדיסציפלינות הללו, הנושא נמצא בעבר. אף על פי כן, רטרוספקטיבה בהקשר זה שונה מאוד ממבט לאחור פרטני. זה מדגיש שהתבוננות פנימית ורטרוספקטיבה מתייחסות לשני תהליכים שונים.
מה ההבדל בין התבוננות פנימית לדיעבד?
הגדרות של התבוננות פנימית ורטרוספקטיבה:
התבוננות פנימית: ניתן להגדיר התבוננות פנימית כבחינה של מחשבותיו. בפסיכולוגיה, זוהי טכניקה המכונה התבוננות עצמית ניסיונית המשמשת לבחינת מחשבות אנושיות.
רטרוספקטיבה: ניתן להגדיר בדיעבד כפעולה של הסתכלות לאחור על אירועי העבר והיזכרות באופן שבו הם התגלגלו.
מאפיינים של התבוננות פנימית ורטרוספקטיבה:
תהליך מודע:
התבוננות פנימית ורטרוספקטיבה מתייחסים לשני תהליכים שונים המתרחשים באופן מודע.
פוקוס:
התבוננות פנימית: בהתבוננות פנימית, האדם מסתכל על רגשותיו, מחשבותיו ורגשותיו.
בדיעבד: בדיעבד, האדם מסתכל על אירועי העבר.
בדיקה וניתוח:
התבוננות פנימית: בהתבוננות פנימית, בדיקה וניתוח חשובים.
בדיעבד: ייתכן שזה לא כך בדיעבד. ניתן להגביל אותו לזכרון בלבד.
שעה:
התבוננות פנימית: בהתבוננות פנימית, הפוקוס הוא בהווה.
בדיעבד: בדיעבד, הפוקוס הוא בעבר.
