Pronation vs Supination
פרונציה וסופינציה הם מונחים אנטומיים המשמשים לתיאור סיבוב האמה והרגליים. תנועות אלו חשובות בבלימת זעזועים, שיווי משקל, קואורדינציה והנעה של הגוף. באמה, פרונציה וסופינציה מתרחשות במפרקי ציר סינוביאליים בקצוות הפרוקסימליים והדיסטליים של הרדיוס והאולנה. שרירים המעורבים בפרונציה ובסופינציה מחוברים לרדיוס, אשר נע סביב האולנה הקבוע של האמה.
מה זה פרונציה?
פרונציה מסובבת את היד כלפי מטה כך שהרדיוס והאולנה של האמה נחוצים.זה מניח את כף היד על משטח שטוח. לדוגמה, פרונציה כרוכה במזיגת משהו מקנקן. פרונציה כוללת שני שרירים; pronator teres ו pronator quadratus. ה-pronator teres חוצה את האמה הקדמית מהצד המדיאלי של המרפק ומשתרע עד למחצה לרוחב של הרדיוס. ה-pronator quadratus ממוקם ממש מעל פרק כף היד, עובר לרוחב בין הפיר הקדמי התחתון של האולנה והרדיוס. תנועות פרונציה רבות נעשות על ידי ה-pronator quadratus בלבד. עם זאת, pronator teres מעורב במיוחד כאשר יש צורך בכוח נוסף נגד התנגדות.
Supination
Supination מפנה את האמה כלפי מעלה וכתוצאה מכך אולנה מקביל ורדיוס. תנועה זו חזקה יותר מפרונציה. סיבוב בורג הוא דוגמה לסופינציה. ישנם שני שרירים בסיסיים הפעילים בסופינציה; כלומר, biceps brachii ו- supinator. ה-biceps brachii מעורב בתנועות סופינציה נגד התנגדות על ידי משיכה של הטורברוסטיות הרדיאלית כדי לסובב את הרדיוס.הסופינטור מעורב בתנועות איטיות של סופינציה, כגון כאשר הידיים תלויות לצדדים. מקורו של הסופינטור באפיקונדיל הצידי של עצם הזרוע ובאזורים סמוכים של האולנה.
Pronation vs Supination
• באמה, סופינציה של מפרק הרדיו-אולנה הופכת את כף היד כלפי מעלה או קדימה, בעוד שפונציה של אותו מפרק הופכת את כף היד לאחור או מטה.
• סופינציה חזקה יותר מפרונציה.
• באמה, השרירים הנקראים pronator teres ו-pronator quadratus פעילים בפרונציה. לעומת זאת, שרירים הנקראים biceps brachii ו- supination פעילים ב- supination.
• פרונציה הופכת את האולנה והרדיוס לחצות בעוד שסופינציה גורמת לאולנה ולרדיוס מקבילים.
