מדיטציה מול הרהור
מדיטציה והתבוננות הן שתי מילים שלעתים קרובות מבולבלות בגלל הדמיון במשמעויות שלהן, אם כי ניתן להבחין בהבדל בין שתי המילים. על מנת להבין את ההבדל בין השניים תחילה הבה נגדיר את שתי המילים. מדיטציה מורכבת מהתרכזות בחפץ או בסמל דתי במשך תקופה לא מבוטלת. מצד שני, התבוננות כרוכה בחשיבה רצינית על נושא מסוים, או כל היבט אחר הנוגע לשגרת העבודה או הרעיונות שלנו. זה מדגיש שיש הבדל מרכזי בין המשמעויות והקונוטציות שלהם.באמצעות מאמר זה, הבה נבחן את ההבדל הזה בפירוט.
מהי מדיטציה?
מדיטציה מורכבת מהתרכזות בחפץ או בסמל דתי למשך פרק זמן ניכר. זה דורש כמה טכניקות גם לביצוע חלק שלה. טכניקות המדיטציה נלמדות על ידי הגורו הרוחני או המורה לתלמיד או לתלמיד. מדיטציה מהווה חלק חשוב מאוד באשטנגה יוגה. למעשה, זה אחד משמונת האיברים של היוגה.
מדיטציה מכוונת לשכלל את אמנות היוגה. הוא מכוון לקליטה רוחנית של הנפש. במילים אחרות, מדיטציה מביאה לאמנציפציה. התבוננות, לעומת זאת, שונה ממדיטציה. כעת הבה נבחן את מאפייני ההתבוננות כדי לזהות את ההבדל בין השניים.
מה זה הרהור?
בניגוד למדיטציה, התבוננות כרוכה בחשיבה רצינית על נושא מסוים, או כל היבט אחר הנוגע לשגרת העבודה או הרעיונות שלנו. התבוננות כרוכה בחשיבה, ואילו מדיטציה מתייחסת להפסקת המחשבות. מכאן, ניתן לומר שההתבוננות היא בדיוק מנוגד למדיטציה במטרה.
התבוננות כוללת שיקוף של מחשבות, הדרכים השונות ליישם אותן בפעולה וכדומה. הרהור מביא לשעבוד. התבוננות מסתיימת לפעמים גם בחיזוק הידע הרוחני. אם נחשוב על טבעה של הנשמה העליונה או הברהמן, אז זה מסתכם בהתקרבות לקראת צמיחה רוחנית. אם אנחנו חושבים על מטרות אישיות, אז זה מביא לשעבוד אוניברסלי על פי אמיתות פילוסופיות.
חכמים גדולים המליצו על מדיטציה כדי להשיג את המטרות שלך להגיע לשחרור בסוף החיים.מצד שני, התבוננות לכל היותר יכולה לחזק את הליכי המדיטציה אבל היא לא יכולה להוביל אותנו ישירות לשחרור בסוף החיים. הרהור כרוך גם בלימוד. גישור אינו כרוך בלימוד לצורך העניין. זה מדגיש הבדל ברור בין מדיטציה להתבוננות. ניתן לסכם את ההבדל בין השניים כדלקמן.
מה ההבדל בין מדיטציה להתבוננות?
הגדרות של מדיטציה והתבוננות:
מדיטציה: מדיטציה מורכבת מהתרכזות בחפץ או בסמל דתי למשך פרק זמן ניכר.
הרהור: התבוננות כרוכה בחשיבה רצינית על נושא מסוים, או כל היבט אחר הנוגע לשגרת העבודה או הרעיונות שלנו.
מאפיינים של מדיטציה והתבוננות:
מחשבות:
מדיטציה: מדיטציה מתייחסת להפסקת המחשבות.
הרהור: התבוננות כרוכה בחשיבה.
מטרה:
מדיטציה: מדיטציה מכוונת לשכלל את אמנות היוגה. הוא מכוון לקליטה רוחנית של הנפש.
הרהור: התבוננות כרוכה בהשתקפות של מחשבות, הדרכים השונות ליישם את המחשבות הללו בפעולה וכדומה.
תוצאה:
מדיטציה: מדיטציה מביאה לשחרור.
הרהור: התבוננות גורמת לשעבוד.
