הבדל מפתח - DHEA לעומת DHA
DHEA (Dehydroepiandrosterone) ו-DHA (Docosahexaenoic acid) הם מרכיבים חשובים הקיימים בגוף האדם. שתי התרכובות מעורבות בתהליכי הפיתוח והוויסות הספציפיים השונים של הגוף. למרות שנראה שלשני התרכובות הללו יש סוגים דומים של ראשי תיבות, שתי התרכובות שונות לחלוטין בהיבט של סיווג, סינתזה ותפקוד. DHEA הוא הורמון סטרואידי אנדוגני, ו-DHA הוא חומצת שומן אומגה 3. זה ההבדל העיקרי בין DHEA ל-DHA.
מה זה DHEA?
DHEA (דהידרואפיאנדרוסטרון) מכונה בדרך כלל אנדרוסטנולון. DHEA הוא הורמון סטרואידי אנדוגני. הוא מסונתז בעיקר בבלוטות יותרת הכליה, במוח ובבלוטות הגונדות. DHEA נחשב לבעל תפקידים פוטנציאליים רבים בגוף והוא אחד הסטרואידים שמסתובבים בגוף בשכיחות הגבוהה ביותר. במוח, DHEA פועל כחומר ביניים מטבולי המעורב בסינתזה של הורמוני מין סטרואידים של אסטרוגן ואנדרוגן.
יש לו גם פוטנציאל לפעול כנוירוסטרואיד וכנויטרופין שה-DHEA קושר למערך של חלבונים גרעיניים ופני התאים. לנוירוסטרואידים יש פוטנציאל להיות מעורב בשינוי מהיר של תהליכי עוררות עצביים אשר מושגת באמצעות אינטראקציות שונות עם קולטנים משטח התא ותעלות יונים מגודרות ליגנד. נוירוטרופינים הם סוג של חלבונים המעורבים בהשראת הישרדות ופיתוח של נוירונים. לכן, DHEA הוא מרכיב חשוב חיוני של מערכת העצבים המרכזית.
מנגנון הסינתזה של DHEA כולל את שני ההורמונים ACTH (הורמון אדרנוקורטיקוטרופי) ו-GnRH (הורמון משחרר גונדוטרופין). ACTH שולט בסינתזה של DHEA בזונה רטיקוליריס של קליפת האדרנל ו-GnRH מווסת את בלוטות המין במהלך הסינתזה של DHEA. הורמון סטרואידים אנדוגני זה מיוצר גם במוח. כולסטרול פועל כמבשר בסינתזה של DHEA באמצעות אנזימים שונים. מתוך סך ה-DHEA המסונתז בגוף, אחוז גבוה יותר של DHEA נגזר מקליפת יותרת הכליה ודרך דה-סולפאט של דה-הידרואפיאנדרוסטרון סולפט (DHEAS).
איור 01: DHEA
ניתן לעורר ייצור DHEA גבוה יותר בגוף באמצעות תרגילים קבועים. אצל פרימטים, זה מושג באמצעות הגבלת קלוריות. תיאוריות מצביעות על כך שגירוי ייצור DHEA אנדוגני באמצעות הגבלת קלוריות מוביל לתוחלת חיים ארוכה יותר.
מה זה DHA?
DHA (חומצה דוקוסהקסאנואית) נחשבת לחומצת שומן אומגה 3 הקיימת כמרכיבים המבניים העיקריים במוח האנושי, בקליפת המוח, ברשתית העין ובעור.ניתן להשיג DHA ממקורות שונים הכוללים חלב אם, שמן דגים או שמן מסוגים ספציפיים של אצות.
זה יכול להיות גם מסונתז מחומצה אלפא-לינולנית, שהיא אחת משתי חומצות השומן החיוניות שלא ניתן לסנתז בגוף. מנגנון זה מנוצל בעיקר על ידי אוכלי עשב וטורפים שאינם תלויים בשום מקורות תזונתיים של פירות ים. חומצה אלפא-לינולנית מסונתזת בעצם בצמחים והיא חומצת שומן קצרה מסוג אומגה 3. לבעלי חיים המשיגים כמויות קטנות יותר של פירות ים יש את היכולת לייצר DHA דרך מסלולים מטבוליים בכמויות נמוכות יותר.
דגים ואורגניזמים רב-תאיים אחרים רוכשים DHA באמצעות מיקרו-אצות פוטוסינתטיות שהן הטרוטרופיות הקיימות כמקורות תזונתיים אוקיינוסים. ריכוז ה-DHA עולה לאורך שרשראות המזון באותן מערכות אקולוגיות. Crypthecodinium cohnii ו-Schizochytrium הם סוגים שונים של מיקרו אצות המעורבים בייצור מסחרי של DHA. מכיוון שה-DHA מסונתז באמצעות משאבים על בסיס צמחי, הוא 100% צמחוני.
איור 02: DHA
בהקשר של המוח והרשתית של העין, DHA קיים כחומצת השומן האומגה 3 הנפוצה ביותר. 60% מכלל חומצות השומן הבלתי רוויות של המוח נמצאים כ-DHA בעודם ברשתית; זה 40%. המקור הטוב ביותר של DHA לבני אדם במהלך הינקות מתקבל מחלב האם דרך הנקה. חלב אם מכיל את האחוז הגבוה ביותר של DHA בהשוואה לכל מקור אחר. בשלבים מאוחרים יותר של התפתחות של בני אדם, DHA מתקבל באמצעות התזונה.
מהו הדמיון בין DHEA ל-DHA?
שניהם מעורבים בתהליכי הפיתוח של גוף האדם
מה ההבדל בין DHEA ל-DHA?
DHEA לעומת DHA |
|
| DHEA הוא הורמון סטרואידי אנדוגני. | DHA היא חומצת שומן אומגה 3. |
| סינתזה | |
| DHEA מסונתז בבלוטות יותרת הכליה, במוח ובבלוטות הגונדות ומופק באמצעות כולסטרול. | DHA מסונתז על ידי Escherichia coli שונה, חומצה אלפא לינולנית ודרך מיקרו-אצות פוטוסינתטיות Crypthecodinium cohnii ו-Schizochytrium. |
| פונקציה | |
| DHEA מתפקד כמבשר להורמוני מין זכריים ונשיים, כולל טסטוסטרון ואסטרוגן. | DHA הוא מרכיב מבני ותפקודי חשוב במוח המתפתח וחשוב לבריאות הלב. |
סיכום – DHEA לעומת DHA
DHEA הוא הורמון סטרואידי אנדוגני. הוא מסונתז בעיקר בבלוטות יותרת הכליה, במוח ובבלוטות הגונדות. DHEA קיים כמרכיב חשוב של מערכת העצבים המרכזית אשר מתפקדת בפיתוח ועירור של נוירונים. DHA היא חומצת שומן אומגה 3. DHA מסונתז על ידי Escherichia coli שונה, חומצה אלפא-לינולנית ודרך מיקרו אצות פוטוסינתטיות Crypthecodinium cohnii ו-Schizochytrium. שתי התרכובות מעורבות בתהליכי הפיתוח והוויסות הספציפיים השונים של הגוף. זה ההבדל בין DHEA ל-DHA.
הורד את גרסת ה-PDF של DHEA לעומת DHA
ניתן להוריד את גרסת ה-PDF של מאמר זה ולהשתמש בה למטרות לא מקוונות לפי הערת ציטוט. אנא הורד כאן גרסת PDF ההבדל בין DHEA ל-DHA
