Yoga vs Power Yoga
יוגה וכוח יוגה אמורים להיות מובנים עם משמעויות ומושגים שונים. יוגה מבוססת על אשטנגה יוגה שלימד החכם פטנג'לי, מחבר ספרי היוגה. אשטנגה יוגה כוללת את שמונת הגפיים של היוגה, כלומר, יאמה, ניאמה, אסאנה, פראניאמה, פראטיאהרה, דהראנה, דהיאנה וסמאדהי.
מצד שני, יוגה כוח היא המילה המשמשת לציון מערכת היוגה הרווחת במדינות המערב כצורה של תוכנית 'שמירה על כושר'. זה ההבדל העיקרי בין שתי המילים.
הבדל מעניין נוסף בין שתי המילים הוא שבעוד שיוגה מכוונת ליעד הגבוה ביותר של השגת ספיגה רוחנית, יוגה כוחנית לא מכוונת למטרה של ספיגה רוחנית לצורך העניין.למעשה, ניתן לומר שליוגה כוח אין נטייה לרוחניות.
מצד שני, ליוגה מסורתית יש נטייה לרוחניות. העובדה שיוגה כוח אינה נוטה להשגה רוחנית ידועה דרך התכניות השונות שמקודמות על ידי מרכזי היוגה השונים במערב. חשוב לדעת שתכניות אלו מתרכזות בעיקר כיצד לשמור על כושר בשניהם, בנפש ובשליטה על משקל הגוף.
במילים אחרות, יוגה כוח היא יותר הפחתה במשקל הגוף. מטרתו היא לשלוט ברמות כולסטרול או LDL בגוף. טכניקות מדיטציה שננקטו ב-Power Yoga מטרתן להפוך את המוח רגוע ושקט. זו הסיבה שמחנות כוח יוגה נערכים על גבי גבעות ואתרי נופש אחרים. הם קוראים לזה אתרי יוגה.
מצד שני, מדיטציה מתבצעת במערכת המסורתית של יוגה במטרה להגיע לשלמות באמנות השליטה בנפש ומימוש עצמי. אלו הם בעיקר ההבדלים בין שתי המילים, כלומר, יוגה ויוגה כוח.
