ירידה במשקל לעומת ירידה בשומן
הרזיה וירידה בשומן הם שני מונחים המשמשים לסירוגין על ידי אנשים רבים למרות שהם אינם זהים. גוף האדם מורכב מעצם, שרירים, שומן, רקמות חיבור ומים. למעשה, 60 אחוז ממשקל הגוף הם מים!!. כל אדם צריך לשמור על משקל הגוף בטווח הרצוי. מדד מסת הגוף (BMI) הוא חישוב לקביעת המשקל הרצוי של גוף האדם. BMI מבוסס על הגובה והמשקל של האדם.
בירידה במשקל, תכולת המים, מסת השריר ורקמות אחרות עשויות ללכת לאיבוד. ירידה פתאומית במשקל אינה טובה לבריאות.ירידה פתאומית במשקל עשויה לנבוע ממצבי מחלה כגון סוכרת בלתי מבוקרת, סרטן או HIV. בתנאים אלה, החלבונים מתפרקים ואנשי המקצוע הרפואיים קוראים לזה מאזן חנקן שלילי. (חלבונים מכילים את החנקן). לאחר ניתוח גדול, משקל הגוף עלול לרדת עקב איבוד רקמות.
רקמת השומן היא אוסף השומן בגוף. כאשר אדם צורך דיאטה עתירת קלוריות, האנרגיה העודפת תישמר כשומן ברקמת השומן. לא ניתן להרוס את תאי השומן. גם עם הדיאטה, איסוף השומן ינוצל, אבל תאי השומן נשארים בחיים. כאשר התזונה מכילה פריטי מזון עתירי קלוריות, תאי השומן יתמלאו שוב. שאיבת ליפו היא שיטה להסרת רקמת השומן על ידי שאיבה החוצה. בשיטה זו, כמות תאי השומן תפחת.
לסיכום, • משקל הגוף נקבע על פי גנטיקה, תזונה וכמות העבודה שמבצעים אנשים.
• איבוד שומן הוא איבוד שומן באמצעות דיאטה או שיטות ניתוחיות.
• ירידה במשקל עשויה להיות אינדיקציה למצב מחלה.
• ירידה פתאומית במשקל אינה טובה לבריאות.
• שמירה על משקל הגוף בטווח הרצוי חיונית מסיבות בריאותיות ולא קוסמטיות.
