ההבדל העיקרי בין L citrulline ל- citrulline malate הוא ש-L citrulline היא חומצת אמינו לא חיונית, בעוד citrulline malate הוא נגזרת של ציטרולין שנוצרת מהשילוב של ציטרולין וחומצה מאלית.
L ציטרולין ומלאט ציטרולין מגיעים בצורה של תוספי מזון. אנו יכולים להשתמש בחומרים אלה כדי לטפל בכמה הפרעות קלות עד בינוניות.
מה זה L Citrulline
L ציטרולין היא חומצת אמינו לא חיונית בעלת הנוסחה הכימית C6H13N3O3. זהו האיזומר L של ציטרולין. הכליות יכולות להמיר L ציטרולין ל-L ארגינין (חומצת אמינו נוספת) ולחנקן אוקסיד, שהם תרכובות חשובות ללב ולכלי הדם שלנו.יתר על כן, מוצרי ההמרה הללו יכולים לחזק את המערכת החיסונית שלנו.
אנשים לוקחים L citrulline כתרופה בעיקר בגלל יכולתו להגביר את ייצור תחמוצת החנקן בגופנו. תחמוצת החנקן יכולה לגרום להרפיית העורקים שלנו ולגרום להם לעבוד טוב יותר. זה, בתורו, משפר את זרימת הדם בכל הגוף שלנו ומסייע במניעת מחלות מסוימות.
יתרה מכך, אם ניקח L citrulline כתוסף, זה יכול לעזור להוריד את לחץ הדם בחולים עם לחץ דם גבוה. זה חשוב במניעת מחלות לב. בנוסף, תוספי מזון המכילים L citrulline יכולים להקל על הסימפטומים של הפרעות זיקפה קלות או מתונות ונראה שהם אופציה בטוחה.
יש כמה מקורות טבעיים של L ציטרולין, כמו אבטיח.בקנה מידה מסחרי, נוכל למצוא אותו בתוספים, והם זמינים כאבקה. המינון של L citrulline שעלינו לקחת תלוי במחלה שבגינה אנו נוטלים את התוסף. עם זאת, ייתכן שהוא לא יעבוד ביעילות אם אנו נוטלים ניטרטים לטיפול במחלות לב ותרופות להפרעות זיקפה כגון סיאליס, ויאגרה וכו'.
מהו ציטרולין מלאט?
Citrulline malate הוא נגזרת של חומצת אמינו ציטרולין. תרכובת זו נוצרת כאשר ציטרולין נקשר כימית לאניון מאלאט. אניון מלאט הוא הבסיס המצומד של חומצה מאלית. לָכֵן. ציטרולין מאלאט הוא מלח אורגני של חומצה מאלית. חומצה מאלית היא תוצר ביניים במחזור חומצת הלימון. עם זאת, אין מספיק נתונים ומחקרים כדי להשוות L citrulline עם citrulline malate.
כאשר בוחנים את התוספים שמגיעים עם ציטרולין מאלט, עלינו לזכור ש-1 גרם של ציטרולין שווה מבחינה כמותית ל-1.76 גרם של ציטרולין מאלט.
מה ההבדל בין L Citrulline ל-Citrulline Malate?
L ציטרולין ומלאט ציטרולין מגיעים בצורה של תוספי מזון. אנו יכולים להשתמש בחומרים אלה גם כדי לטפל בכמה הפרעות קלות עד בינוניות. ההבדל העיקרי בין L citrulline ל- citrulline malate הוא ש- L citrulline היא חומצת אמינו לא חיונית, בעוד citrulline malate הוא נגזרת של ציטרולין שנוצרת מהשילוב של ציטרולין וחומצה מאלית. ל-L citrulline יש את היכולת להגביר את ייצור תחמוצת החנקן בגופנו, מה שיכול לגרום להרפיית העורקים שלנו ולגרום להם לעבוד טוב יותר, ואילו ציטרולין מאלאט חשוב בקידום הרחבת כלי דם, הרחבת כלי דם וכו'.
להלן סיכום ההבדל בין L citrulline ל-citrulline malate בצורת טבלה.
סיכום – L Citrulline לעומת Citrulline Malate
L ציטרולין ומלאט ציטרולין מגיעים בצורה של תוספי מזון.אנו יכולים להשתמש בחומרים אלו לטיפול גם בהפרעות קלות עד בינוניות. ההבדל העיקרי בין L citrulline ל- citrulline malate הוא ש- L citrulline היא חומצת אמינו לא חיונית, ואילו ציטרולין מלאט הוא נגזרת של ציטרולין שנוצרת מהשילוב של ציטרולין וחומצה מאלית.
