ההבדל העיקרי בין ארגינין ל-AAKG הוא שארגינין הוא חומצת אמינו חיונית למחצה טבעית המסונתזת בתוך הגוף של אדם בריא, בעוד ש-AAKG הוא תוסף תזונה המיוצר כימית על ידי תגובה של L-arginine ואלפא-גלוטראט יחד בתנאים חיוביים. תנאים.
ארגינין היא חומצת אמינו אלפא המועילה בתהליך הביוסינתזה של חלבון. מבחינה מבנית, הוא מכיל קבוצת אמינו α, חומצה α-carboxylic, ושרשרת צדדית עם שרשרת אליפטית ישרה בעלת 3 פחמנים המסתיימת בקבוצת גואנידינו. בגוף האדם, הוא מסונתז באופן טבעי על ידי ציטרולין ופרולין (L-arginine). מבחינה כימית, הוא מיוצר כתרכובת לטיפול בכבד ותוספי תזונה על ידי ערבוב עם חומרים אחרים: ארגינין גלוטמט ו- AAKG.
מה זה ארגינין?
ארגינין, הידוע גם בשם L-arginine, הוא חומצת אמינו חיונית למחצה. גוף בריא מייצר חומצת אמינו זו. ארגינין בודד לראשונה על ידי הכימאי הגרמני ארנסט שולצה ועוזרו ארנסט שטייגר בשנת 1866 משתילי תורמוס צהובים. הוא מכיל קבוצת אמינו α, חומצה α-carboxylic, ושרשרת צד. קודונים גנטיים כגון CGU, CGC, CGA, CGG, AGA ו-AGG מכילים את המידע הגנטי לקוד עבור ארגינין. יתר על כן, הוא פועל כמבשר לביו-סינתזה של תחמוצת חנקן.
איור 01: Arginine
ארגינין מסווג כחומצת אמינו חיונית למחצה או מותנית. זה תלוי בשלב ההתפתחותי ובמצב הבריאותי של הפרט. פגים מסוגלים ליצור ארגינין באופן פנימי, מה שהופך את חומצת האמינו הזו לחיונית עבורם מבחינה תזונתית.יתר על כן, רוב האנשים הבריאים אינם צריכים להוסיף ארגינין מכיוון שהוא מרכיב עיקרי בכל המזונות המכילים חלבון וניתן גם לסנתז אותו בגופם מגלוטמין דרך ציטרולין.
מה זה AAKG?
AAKG הוא תוסף תזונה המיוצר כימית על ידי תגובה של L-arginine ואלפא-גלוטראט יחד בתנאים נוחים. הוא מוגדר גם כמלח של ארגינין וחומצה קטוגלוטרית. AAKG הוא תוסף תזונה מורכב. בדרך כלל, הוא משמש להגברת זרימת הדם, אספקת חמצן לשרירים, צמיחת שרירים וסיבולת על ידי ספורטאים. יתר על כן, AAKG נצרך בדרך כלל גם למטרות עלייה בשריר. לכן, הוא משווק כתוסף פיתוח גוף. עם זאת, מחקרים שנבדקו עמיתים מצאו כי אין עלייה בסינתזת חלבון השריר או שיפור בחוזק השריר על ידי שימוש ב-AAKG כתוסף תזונה.
אחד היתרונות של AAKG הוא שהוא משחרר בהתמדה ארגינין לזרם הדם. AAKG מסוגל גם להפחית את אובדן הארגינין בתהליך העיכול. יתר על כן, AAKG מקל על השליטה בזרימת הארגינין בזרם הדם מאשר ארגינין טהור.
מהם הדמיון בין ארגינין ל-AAKG?
- ארגינין ו-AAKG הן חומצות אמינו.
- הם מכילים L-arginine.
- שניהם יכולים לייצר תחמוצת חנקן בגוף שיכולה לפתוח את כלי הדם לרחבה יותר ולשפר את זרימת הדם.
- הם מבצעים פונקציות שימושיות בגוף האדם.
מה ההבדל בין ארגינין ל-AAKG?
ארגינין היא חומצת אמינו חיונית למחצה המסונתזת בתוך גופו של אדם בריא, בעוד AAKG הוא תוסף תזונה המיוצר כימית על ידי תגובה של L-arginine ואלפא-גלוטראט יחד בתנאים נוחים. לפיכך, זהו ההבדל העיקרי בין ארגינין ל- AAKG. יתר על כן, ארגינין הוא חומצת אמינו חיונית למחצה או חיונית על תנאי. מצד שני, AAKG הוא מלח של ארגינין וחומצה קטוגלוטרית.
האינפוגרפיקה שלהלן מציגה את ההבדלים בין ארגינין ל-AAKG בצורה טבלה להשוואה זו לצד זו.
סיכום – ארגינין נגד AAKG
ארגינין ו-AAKG שניהם מכילים L-arginine. הם משמשים למטרות שונות. ארגינין היא חומצת אמינו חצי חיונית טבעית המסונתזת בתוך גופו של אדם בריא, בעוד AAKG הוא תוסף תזונה המיוצר כימית על ידי תגובה של L-arginine ואלפא-גלוטראט יחד בתנאים נוחים. אז זה מסכם את ההבדל בין ארגינין ל-AAKG.
